Zobrazené období 07.09.2026 - 14.09.2026
Mami & mimi kruháč
Petra Herclíková
07.09.2026
10:00 - 10:55
Cena 200 Kč
Cvičení pro rodiče s dětmi (0-5 let) = Kruháč pro maminky (a tatínky). Zacvičíte si, posílíte celé tělo, ulevíte zádům a načerpáte novou energii – a vaše děti mohou být celou dobu s vámi. Intenzitu si každý přizpůsobí svým možnostem, takže se nemusíte bát, že byste nestíhali. Děti budou mít prostor být s vámi přímo na lekci. Hlídání zajištěno není, ale na místě je k dispozici koš s hračkami, takže se většinou hezky zabaví. Každý rodič si během cvičení dohlíží na své dítě.
Již proběhlo
Zdravotní barre
Radka Šteinerová
07.09.2026
15:30 - 16:25
Cena 200 Kč
Zdravotní Barre spojuje eleganci baletu s funkčním cvičením pro zdravé, silné a pohyblivé tělo. Baletní tyč využíváme jako oporu pro přesné provedení pohybů a část lekce probíhá také mimo baletní tyč a s různými pomůckami. Zaměřujeme se na mobilitu, koordinaci, sílu, stabilitu i správné držení těla.
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
Již proběhlo
Kruhový trénink
Petra Herclíková
07.09.2026
17:30 - 18:25
Cena 200 Kč
Jedná se o intervalové cvičení rozdělené do stanovišť. Kombinuje silové a dynamické cviky s vlastní vahou i pomůckami a přirozeně zapojuje cardio prvky. Každý kruhový trénink stojí na promyšleném systému, který vás vede bez zbytečného tlaku. Každý cvik má více variant obtížnosti. Začátečníci si osvojí správnou techniku, pokročilí můžou pracovat s vyšší intenzitou nebo zátěží. Cvičíte společně, ale každý na své úrovni.
Již proběhlo
Віньяса-йога
Катерина Kateryna
07.09.2026
18:30 - 19:25
Cena 200 Kč
Йога — це не про результат, а про те, як ви почуваєтеся після заняття. Залежно від ваших потреб і темпу ви можете обрати спокійний, плавний урок або більш динамічне заняття, яке допоможе зміцнити та розрухати все тіло. У будь-якому випадку ви підете з чудовим самопочуттям.
Заняття проводять уважні інструктори, які поважають ваші можливості та допомагають рухатися у комфортному для вас темпі, щоб ви отримували задоволення від кожного руху.
Віньяса-йога — це більш динамічний стиль йоги, у якому рухи плавно поєднуються з диханням, допомагаючи зміцнити тіло, покращити гнучкість і координацію.
Lekce probíhá v ukrajinštině.
Заняття проводять уважні інструктори, які поважають ваші можливості та допомагають рухатися у комфортному для вас темпі, щоб ви отримували задоволення від кожного руху.
Віньяса-йога — це більш динамічний стиль йоги, у якому рухи плавно поєднуються з диханням, допомагаючи зміцнити тіло, покращити гнучкість і координацію.
Lekce probíhá v ukrajinštině.
Již proběhlo
Vinyasa jóga
Eva Kaltounková
08.09.2026
07:00 - 7:55
Cena 200 Kč
Cvičení jógy není o výkonu, ale o tom, jak se po lekci cítíte. Podle svého stylu i tempa si můžete dopřát klidnější flow nebo lekci, která vás rozhýbe a posílí celé tělo. A vždy budete odcházet se skvělým pocitem. Lekce vedou vnímaví lektoři, kteří respektují vaše možnosti a povedou vás tak, abyste se v pohybu cítili dobře.
Vinyasa jóga je dynamičtější, plynule propojuje pohyb s dechem pro posílení těla.
Již proběhlo
Mami & mimi barre
Tereza Žampová
08.09.2026
10:00 - 10:55
Cena 200 Kč
Lekce vytvořená pro maminky, které chtějí cvičit společně se svými nejmenšími. Kombinuje prvky barre, baletu, pilates a jemného posilování. Maminky si zpevní tělo, zlepší držení těla a protáhnou se, zatímco děti si užijí společný čas a pohyb.
Již proběhlo
Barre
Tereza Žampová
08.09.2026
19:30 - 20:25
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
Již proběhlo
Sculpt pilates
Tereza Žampová
09.09.2026
16:00 - 16:55
Cena 200 Kč
Dynamičtější pilates lekce, které kombinují práci s core a silové prvky. Cvičíme s činkami nebo expandery, s důrazem na správnou techniku. Lekce vás nabije, posílí a zanechá dobrý pocit z toho, co jste zvládli. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří chtějí bezpečně posouvat své hranice.
Již proběhlo
Kruhový trénink
Michaela Palatínus
09.09.2026
17:00 - 17:55
Cena 200 Kč
Jedná se o intervalové cvičení rozdělené do stanovišť. Kombinuje silové a dynamické cviky s vlastní vahou i pomůckami a přirozeně zapojuje cardio prvky. Každý kruhový trénink stojí na promyšleném systému, který vás vede bez zbytečného tlaku. Každý cvik má více variant obtížnosti. Začátečníci si osvojí správnou techniku, pokročilí můžou pracovat s vyšší intenzitou nebo zátěží. Cvičíte společně, ale každý na své úrovni.
Již proběhlo
Vinyasa yoga
Denise Mazzoleni
09.09.2026
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
The class is held in English.
Yoga is not about performance, but about how you feel after the class. Depending on your style and pace, you can enjoy a calmer flow or a more dynamic class that gets you moving and strengthens your entire body. Whatever you choose, you’ll always leave feeling refreshed and great. Our attentive and experienced instructors respect your individual abilities and guide you in a way that helps you feel comfortable and confident in your movement.
Vinyasa Yoga is a more dynamic style that smoothly connects movement with breath to strengthen the body.
Yoga is not about performance, but about how you feel after the class. Depending on your style and pace, you can enjoy a calmer flow or a more dynamic class that gets you moving and strengthens your entire body. Whatever you choose, you’ll always leave feeling refreshed and great. Our attentive and experienced instructors respect your individual abilities and guide you in a way that helps you feel comfortable and confident in your movement.
Vinyasa Yoga is a more dynamic style that smoothly connects movement with breath to strengthen the body.
Již proběhlo
Zdravotní barre
Radka Šteinerová
10.09.2026
07:00 - 7:55
Cena 200 Kč
Zdravotní Barre spojuje eleganci baletu s funkčním cvičením pro zdravé, silné a pohyblivé tělo. Baletní tyč využíváme jako oporu pro přesné provedení pohybů a část lekce probíhá také mimo baletní tyč a s různými pomůckami. Zaměřujeme se na mobilitu, koordinaci, sílu, stabilitu i správné držení těla.
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Vinyasa jóga
Eva Kaltounková
10.09.2026
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
Cvičení jógy není o výkonu, ale o tom, jak se po lekci cítíte. Podle svého stylu i tempa si můžete dopřát klidnější flow nebo lekci, která vás rozhýbe a posílí celé tělo. A vždy budete odcházet se skvělým pocitem. Lekce vedou vnímaví lektoři, kteří respektují vaše možnosti a povedou vás tak, abyste se v pohybu cítili dobře.
Vinyasa jóga je dynamičtější, plynule propojuje pohyb s dechem pro posílení těla.
Barre
Tereza Žampová
11.09.2026
17:00 - 17:55
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
Salsa
Adéla Špicarová
13.09.2026
17:00 - 17:55
Cena 200 Kč
Přijďte si užít hodinu plnou rytmu, energie a dobré nálady. Naučíme se základní kroky karibského tance salsa a postupně je propojíme do krátké a jednoduché taneční sestavy. Lekce je určena všem bez ohledu na předchozí taneční zkušenosti. Lekce je určena jednotlivcům a taneční partner není potřeba.
Nejde o dokonalou techniku ani výkon – cílem je uvolnit se, užít si pohyb a odejít s úsměvem, plní energie a příjemně zrelaxovaní.
Nejde o dokonalou techniku ani výkon – cílem je uvolnit se, užít si pohyb a odejít s úsměvem, plní energie a příjemně zrelaxovaní.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Barre
Tereza Žampová
13.09.2026
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
