Zobrazené období 20.07.2026 - 27.07.2026
Pevný core, zdravá záda
Denisa Bílková
20.07.2026
07:00 - 7:55
Cena 200 Kč
Klidnější, jemná a vědomá lekce zaměřená na úlevu od napětí a bolestí zad. Pomáhá aktivovat hluboký stabilizační systém a zlepšit mobilitu páteře. Naučíte se cviky, které využijete i v běžném životě. Ideální pro začátečníky nebo při sedavém zaměstnání.
Vezměte si prosím s sebou na lekci ručník, budeme jej zapojovat při cvičení.
Vezměte si prosím s sebou na lekci ručník, budeme jej zapojovat při cvičení.
Již proběhlo
Zdravotní barre
Radka Šteinerová
20.07.2026
15:30 - 16:25
Cena 200 Kč
Zdravotní Barre spojuje eleganci baletu s funkčním cvičením pro zdravé, silné a pohyblivé tělo. Baletní tyč využíváme jako oporu pro přesné provedení pohybů a část lekce probíhá také mimo baletní tyč a s různými pomůckami. Zaměřujeme se na mobilitu, koordinaci, sílu, stabilitu i správné držení těla.
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
Již proběhlo
Sculpt pilates
Anežka Procházková
20.07.2026
16:30 - 17:25
Cena 200 Kč
Dynamičtější pilates lekce, které kombinují práci s core a silové prvky. Cvičíme s činkami nebo expandery, s důrazem na správnou techniku. Lekce vás nabije, posílí a zanechá dobrý pocit z toho, co jste zvládli. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří chtějí bezpečně posouvat své hranice.
Již proběhlo
Віньяса-йога
Катерина Kateryna
20.07.2026
18:30 - 19:25
Cena 200 Kč
Йога — це не про результат, а про те, як ви почуваєтеся після заняття. Залежно від ваших потреб і темпу ви можете обрати спокійний, плавний урок або більш динамічне заняття, яке допоможе зміцнити та розрухати все тіло. У будь-якому випадку ви підете з чудовим самопочуттям.
Заняття проводять уважні інструктори, які поважають ваші можливості та допомагають рухатися у комфортному для вас темпі, щоб ви отримували задоволення від кожного руху.
Віньяса-йога — це більш динамічний стиль йоги, у якому рухи плавно поєднуються з диханням, допомагаючи зміцнити тіло, покращити гнучкість і координацію.
Lekce probíhá v ukrajinštině.
Заняття проводять уважні інструктори, які поважають ваші можливості та допомагають рухатися у комфортному для вас темпі, щоб ви отримували задоволення від кожного руху.
Віньяса-йога — це більш динамічний стиль йоги, у якому рухи плавно поєднуються з диханням, допомагаючи зміцнити тіло, покращити гнучкість і координацію.
Lekce probíhá v ukrajinštině.
Již proběhlo
Sculpt pilates
Anežka Procházková
21.07.2026
07:00 - 7:55
Cena 200 Kč
Dynamičtější pilates lekce, které kombinují práci s core a silové prvky. Cvičíme s činkami nebo expandery, s důrazem na správnou techniku. Lekce vás nabije, posílí a zanechá dobrý pocit z toho, co jste zvládli. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří chtějí bezpečně posouvat své hranice.
Již proběhlo
Mami & mimi barre
Tereza Žampová
21.07.2026
10:00 - 10:55
Cena 200 Kč
Lekce vytvořená pro maminky, které chtějí cvičit společně se svými nejmenšími. Kombinuje prvky barre, baletu, pilates a jemného posilování. Maminky si zpevní tělo, zlepší držení těla a protáhnou se, zatímco děti si užijí společný čas a pohyb.
Již proběhlo
Pevný core, zdravá záda
Denisa Bílková
21.07.2026
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
Klidnější, jemná a vědomá lekce zaměřená na úlevu od napětí a bolestí zad. Pomáhá aktivovat hluboký stabilizační systém a zlepšit mobilitu páteře. Naučíte se cviky, které využijete i v běžném životě. Ideální pro začátečníky nebo při sedavém zaměstnání.
Vezměte si s sebou prosím na lekci ručník, budeme jej zapojovat při cvičení.
Již proběhlo
Barre
Tereza Žampová
21.07.2026
19:30 - 20:25
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
Již proběhlo
Hatha jóga
Pavlína Nováková
22.07.2026
07:00 - 7:55
Cena 200 Kč
Cvičení jógy není o výkonu, ale o tom, jak se po lekci cítíte. Podle svého stylu i tempa si můžete dopřát klidnější flow nebo lekci, která vás rozhýbe a posílí celé tělo. A vždy budete odcházet se skvělým pocitem. Lekce vedou vnímaví lektoři, kteří respektují vaše možnosti a povedou vás tak, abyste se v pohybu cítili dobře.
Hatha jóga je vhodná pro začátečníky. Klidnější tempo s důrazem na správné provedení pozoc a dech.
Hatha jóga je vhodná pro začátečníky. Klidnější tempo s důrazem na správné provedení pozoc a dech.
Již proběhlo
Mami & mimi barre
Tereza Žampová
22.07.2026
10:00 - 10:55
Cena 200 Kč
Lekce vytvořená pro maminky, které chtějí cvičit společně se svými nejmenšími. Kombinuje prvky barre, baletu, pilates a jemného posilování. Maminky si zpevní tělo, zlepší držení těla a protáhnou se, zatímco děti si užijí společný čas a pohyb.
Již proběhlo
Sculpt pilates
Tereza Žampová
22.07.2026
16:00 - 16:55
Cena 200 Kč
Dynamičtější pilates lekce, které kombinují práci s core a silové prvky. Cvičíme s činkami nebo expandery, s důrazem na správnou techniku. Lekce vás nabije, posílí a zanechá dobrý pocit z toho, co jste zvládli. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří chtějí bezpečně posouvat své hranice.
Již proběhlo
Kruhový trénink
Tereza Žampová
22.07.2026
17:00 - 17:55
Cena 200 Kč
Jedná se o intervalové cvičení rozdělené do stanovišť. Kombinuje silové a dynamické cviky s vlastní vahou i pomůckami a přirozeně zapojuje cardio prvky. Každý kruhový trénink stojí na promyšleném systému, který vás vede bez zbytečného tlaku. Každý cvik má více variant obtížnosti. Začátečníci si osvojí správnou techniku, pokročilí můžou pracovat s vyšší intenzitou nebo zátěží. Cvičíte společně, ale každý na své úrovni.
Již proběhlo
Zdravotní barre
Radka Šteinerová
23.07.2026
07:00 - 7:55
Cena 200 Kč
Zdravotní Barre spojuje eleganci baletu s funkčním cvičením pro zdravé, silné a pohyblivé tělo. Baletní tyč využíváme jako oporu pro přesné provedení pohybů a část lekce probíhá také mimo baletní tyč a s různými pomůckami. Zaměřujeme se na mobilitu, koordinaci, sílu, stabilitu i správné držení těla.
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
Vinyasa jóga
Darya Kantur
23.07.2026
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
Cvičení jógy není o výkonu, ale o tom, jak se po lekci cítíte. Podle svého stylu i tempa si můžete dopřát klidnější flow nebo lekci, která vás rozhýbe a posílí celé tělo. A vždy budete odcházet se skvělým pocitem. Lekce vedou vnímaví lektoři, kteří respektují vaše možnosti a povedou vás tak, abyste se v pohybu cítili dobře.
Vinyasa jóga je dynamičtější, plynule propojuje pohyb s dechem pro posílení těla.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Barre
Tereza Žampová
24.07.2026
17:00 - 17:55
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
