Zobrazené období 02.11.2026 - 09.11.2026
Kruhový trénink
Tereza Žampová
02.11.2026
07:00 - 7:55
Cena 200 Kč
Jedná se o intervalové cvičení rozdělené do stanovišť. Kombinuje silové a dynamické cviky s vlastní vahou i pomůckami a přirozeně zapojuje cardio prvky. Každý kruhový trénink stojí na promyšleném systému, který vás vede bez zbytečného tlaku. Každý cvik má více variant obtížnosti. Začátečníci si osvojí správnou techniku, pokročilí můžou pracovat s vyšší intenzitou nebo zátěží. Cvičíte společně, ale každý na své úrovni.
This is an interval-based workout divided into individual stations. It combines strength and dynamic exercises using both bodyweight and training equipment, naturally incorporating cardio elements as well. Each circuit training session follows a well-structured system that keeps you moving without unnecessary pressure. Every exercise has several difficulty variations. Beginners can focus on learning the correct technique, while more advanced participants can work at a higher intensity or with additional weight. You train together as a group, but everyone works at their own level.
This is an interval-based workout divided into individual stations. It combines strength and dynamic exercises using both bodyweight and training equipment, naturally incorporating cardio elements as well. Each circuit training session follows a well-structured system that keeps you moving without unnecessary pressure. Every exercise has several difficulty variations. Beginners can focus on learning the correct technique, while more advanced participants can work at a higher intensity or with additional weight. You train together as a group, but everyone works at their own level.
Již proběhlo
Mami & mimi kruháč
Petra Herclíková
02.11.2026
10:00 - 10:55
Cena 200 Kč
Cvičení pro rodiče s dětmi (0-5 let) = Kruháč pro maminky (a tatínky). Zacvičíte si, posílíte celé tělo, ulevíte zádům a načerpáte novou energii – a vaše děti mohou být celou dobu s vámi. Intenzitu si každý přizpůsobí svým možnostem, takže se nemusíte bát, že byste nestíhali. Děti budou mít prostor být s vámi přímo na lekci. Hlídání zajištěno není, ale na místě je k dispozici koš s hračkami, takže se většinou hezky zabaví. Každý rodič si během cvičení dohlíží na své dítě.
A circuit workout for parents and little ones aged 0–5. Strengthen your whole body, give your back some relief and recharge your energy – with your little one right there with you. Go at your own pace and adjust the intensity to whatever feels right for you. Your little one can stay right there with you throughout the class. We don’t provide childcare, but there’s a basket of toys on hand to keep little ones busy while you get your workout in. Each parent is responsible for keeping an eye on their child during the class.
A circuit workout for parents and little ones aged 0–5. Strengthen your whole body, give your back some relief and recharge your energy – with your little one right there with you. Go at your own pace and adjust the intensity to whatever feels right for you. Your little one can stay right there with you throughout the class. We don’t provide childcare, but there’s a basket of toys on hand to keep little ones busy while you get your workout in. Each parent is responsible for keeping an eye on their child during the class.
Již proběhlo
Barre
Anežka Cettl Procházková
02.11.2026
16:30 - 17:25
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
A dynamic mix of ballet, Pilates and functional training. Think small, precise movements, lots of holds and some serious burn – all designed to tone your body, strengthen your legs and improve your posture. Expect great energy and a workout that’s kind to your joints. Work at your own pace and make it work for you.
Již proběhlo
Kruhový trénink
Petra Herclíková
02.11.2026
17:35 - 18:30
Cena 200 Kč
Jedná se o intervalové cvičení rozdělené do stanovišť. Kombinuje silové a dynamické cviky s vlastní vahou i pomůckami a přirozeně zapojuje cardio prvky. Každý kruhový trénink stojí na promyšleném systému, který vás vede bez zbytečného tlaku. Každý cvik má více variant obtížnosti. Začátečníci si osvojí správnou techniku, pokročilí můžou pracovat s vyšší intenzitou nebo zátěží. Cvičíte společně, ale každý na své úrovni.
This is an interval-based workout divided into individual stations. It combines strength and dynamic exercises using both bodyweight and training equipment, naturally incorporating cardio elements as well. Each circuit training session follows a well-structured system that keeps you moving without unnecessary pressure. Every exercise has several difficulty variations. Beginners can focus on learning the correct technique, while more advanced participants can work at a higher intensity or with additional weight. You train together as a group, but everyone works at their own level.
This is an interval-based workout divided into individual stations. It combines strength and dynamic exercises using both bodyweight and training equipment, naturally incorporating cardio elements as well. Each circuit training session follows a well-structured system that keeps you moving without unnecessary pressure. Every exercise has several difficulty variations. Beginners can focus on learning the correct technique, while more advanced participants can work at a higher intensity or with additional weight. You train together as a group, but everyone works at their own level.
Již proběhlo
Віньяса-йога
Катерина Kateryna
02.11.2026
18:35 - 19:30
Cena 200 Kč
Йога — це не про результат, а про те, як ви почуваєтеся після заняття. Залежно від ваших потреб і темпу ви можете обрати спокійний, плавний урок або більш динамічне заняття, яке допоможе зміцнити та розрухати все тіло. У будь-якому випадку ви підете з чудовим самопочуттям.
Заняття проводять уважні інструктори, які поважають ваші можливості та допомагають рухатися у комфортному для вас темпі, щоб ви отримували задоволення від кожного руху.
Віньяса-йога — це більш динамічний стиль йоги, у якому рухи плавно поєднуються з диханням, допомагаючи зміцнити тіло, покращити гнучкість і координацію.
Lekce probíhá v ukrajinštině.
Vinyasa jóga je dynamičtější styl jógy, ve kterém se pohyb přirozeně propojuje s dechem. Pomáhá posílit tělo, zlepšit flexibilitu a koordinaci.
Lekci vede zkušená lektorka jógy, která respektuje vaše možnosti. Praktikujte podle toho, co právě potřebujete – dejte si klidnější a plynulou lekci nebo dynamičtější cvičení, které posílí a rozhýbe celé tělo. Protože jóga není o výsledku, ale o tom, jak se po lekci cítíte.
Заняття проводять уважні інструктори, які поважають ваші можливості та допомагають рухатися у комфортному для вас темпі, щоб ви отримували задоволення від кожного руху.
Віньяса-йога — це більш динамічний стиль йоги, у якому рухи плавно поєднуються з диханням, допомагаючи зміцнити тіло, покращити гнучкість і координацію.
Lekce probíhá v ukrajinštině.
Vinyasa jóga je dynamičtější styl jógy, ve kterém se pohyb přirozeně propojuje s dechem. Pomáhá posílit tělo, zlepšit flexibilitu a koordinaci.
Lekci vede zkušená lektorka jógy, která respektuje vaše možnosti. Praktikujte podle toho, co právě potřebujete – dejte si klidnější a plynulou lekci nebo dynamičtější cvičení, které posílí a rozhýbe celé tělo. Protože jóga není o výsledku, ale o tom, jak se po lekci cítíte.
Již proběhlo
Barre
Anežka Cettl Procházková
03.11.2026
07:00 - 7:55
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
A dynamic mix of ballet, Pilates and functional training. Think small, precise movements, lots of holds and some serious burn – all designed to tone your body, strengthen your legs and improve your posture. Expect great energy and a workout that’s kind to your joints. Work at your own pace and make it work for you.
A dynamic mix of ballet, Pilates and functional training. Think small, precise movements, lots of holds and some serious burn – all designed to tone your body, strengthen your legs and improve your posture. Expect great energy and a workout that’s kind to your joints. Work at your own pace and make it work for you.
Již proběhlo
Pevný core, zdravá záda
Denisa Bílková
03.11.2026
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
Klidnější, jemná a vědomá lekce zaměřená na úlevu od napětí a bolestí zad. Pomáhá aktivovat hluboký stabilizační systém a zlepšit mobilitu páteře. Naučíte se cviky, které využijete i v běžném životě. Ideální pro začátečníky nebo při sedavém zaměstnání.
Vezměte si s sebou prosím na lekci ručník, budeme jej zapojovat při cvičení.
A calm, gentle and mindful class focused on releasing tension and easing back pain. You’ll work on your deep core muscles, improve spinal mobility and learn simple exercises you can take into everyday life. A great choice if you’re new to exercise or spend a lot of time sitting at a desk.
Please bring a towel with you – you’ll need it during the class.
Již proběhlo
Barre
Tereza Žampová
03.11.2026
19:30 - 20:25
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
A dynamic workout inspired by ballet, Pilates, and functional training. It helps tone and shape the body, strengthen the legs, and improve posture. Expect small, precise movements and endurance work. The class is full of positive energy—challenging yet gentle on the joints, while respecting your individual abilities and limits.
Již proběhlo
Sculpt pilates
Tereza Žampová
04.11.2026
17:00 - 17:55
Cena 200 Kč
Dynamičtější pilates lekce, které kombinují práci s core a silové prvky. Cvičíme s činkami nebo expandery, s důrazem na správnou techniku. Lekce vás nabije, posílí a zanechá dobrý pocit z toho, co jste zvládli. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří chtějí bezpečně posouvat své hranice.
A more dynamic take on Pilates, combining core work with strength exercises. We use light weights and resistance bands, with a focus on technique and controlled movement. You’ll leave feeling stronger, energised and just right in your body. Best for intermediate and advanced levels. A great choice if you want to challenge yourself and keep getting stronger.
A more dynamic take on Pilates, combining core work with strength exercises. We use light weights and resistance bands, with a focus on technique and controlled movement. You’ll leave feeling stronger, energised and just right in your body. Best for intermediate and advanced levels. A great choice if you want to challenge yourself and keep getting stronger.
Již proběhlo
Vinyasa yoga
Denise Mazzoleni
04.11.2026
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
The class is held in English.
Vinyasa Yoga is a more dynamic style of yoga that smoothly connects movement with breath. It helps strengthen the whole body, improve flexibility and coordination, while keeping you moving through a flowing sequence.
Yoga isn’t about perfect postures – it’s about how you feel after class. Move at your own pace and choose the intensity that feels right for you. Our yoga teachers respect your individual needs and help you feel comfortable throughout the class.
Whether you’re looking for a more dynamic workout or simply want to move, breathe and feel good, you’ll leave feeling good.
Vinyasa Yoga is a more dynamic style of yoga that smoothly connects movement with breath. It helps strengthen the whole body, improve flexibility and coordination, while keeping you moving through a flowing sequence.
Yoga isn’t about perfect postures – it’s about how you feel after class. Move at your own pace and choose the intensity that feels right for you. Our yoga teachers respect your individual needs and help you feel comfortable throughout the class.
Whether you’re looking for a more dynamic workout or simply want to move, breathe and feel good, you’ll leave feeling good.
Již proběhlo
Kruhový trénink
Tereza Vaníčková
04.11.2026
19:00 - 19:55
Cena 200 Kč
Jedná se o intervalové cvičení rozdělené do stanovišť. Kombinuje silové a dynamické cviky s vlastní vahou i pomůckami a přirozeně zapojuje cardio prvky. Každý kruhový trénink stojí na promyšleném systému, který vás vede bez zbytečného tlaku. Každý cvik má více variant obtížnosti. Začátečníci si osvojí správnou techniku, pokročilí můžou pracovat s vyšší intenzitou nebo zátěží. Cvičíte společně, ale každý na své úrovni.
This is an interval-based workout divided into individual stations. It combines strength and dynamic exercises using both bodyweight and training equipment, naturally incorporating cardio elements as well. Each circuit training session follows a well-structured system that keeps you moving without unnecessary pressure. Every exercise has several difficulty variations. Beginners can focus on learning the correct technique, while more advanced participants can work at a higher intensity or with additional weight. You train together as a group, but everyone works at their own level.
This is an interval-based workout divided into individual stations. It combines strength and dynamic exercises using both bodyweight and training equipment, naturally incorporating cardio elements as well. Each circuit training session follows a well-structured system that keeps you moving without unnecessary pressure. Every exercise has several difficulty variations. Beginners can focus on learning the correct technique, while more advanced participants can work at a higher intensity or with additional weight. You train together as a group, but everyone works at their own level.
Již proběhlo
Zdravotní barre
Radka Šteinerová
05.11.2026
06:50 - 7:45
Cena 200 Kč
Zdravotní Barre spojuje eleganci baletu s funkčním cvičením pro zdravé, silné a pohyblivé tělo. Baletní tyč využíváme jako oporu pro přesné provedení pohybů a část lekce probíhá také mimo baletní tyč a s různými pomůckami. Zaměřujeme se na mobilitu, koordinaci, sílu, stabilitu i správné držení těla. Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.
A blend of ballet-inspired movement and functional exercise to help you build a strong, mobile and well-balanced body. We work with barre for support and precision, but also move away from it and bring in different equipment. Expect a mix of mobility, coordination, strength, stability and better posture. No ballet experience needed – this class is for everyone, whatever your age or fitness level. Mindful movement, flowing sequences and a focus on good technique will leave you feeling better in your body. You’ll move with more ease and let go of the tension that builds up during the day.
A blend of ballet-inspired movement and functional exercise to help you build a strong, mobile and well-balanced body. We work with barre for support and precision, but also move away from it and bring in different equipment. Expect a mix of mobility, coordination, strength, stability and better posture. No ballet experience needed – this class is for everyone, whatever your age or fitness level. Mindful movement, flowing sequences and a focus on good technique will leave you feeling better in your body. You’ll move with more ease and let go of the tension that builds up during the day.
Již proběhlo
Mami & mimi tanec
Adéla Špicarová
05.11.2026
10:00 - 10:55
Cena 200 Kč
Přijďte si si zatančit, uvolnit se a nabít energii. Lektorka Adéla vás naučí základní kroky karibských tanců, jako je salsa a bachata. Přijít můžete i s vaším mimi. Může být u vás v nosítku, nebo si hrát vedle vás přímo v sále. Připraven bude náš oblíbený dětský koutek.
Již proběhlo
Mami & mimi barre
Tereza Žampová
06.11.2026
10:00 - 10:55
Cena 200 Kč
Lekce vytvořená pro maminky, které chtějí cvičit společně se svými nejmenšími. Kombinuje prvky barre, baletu, pilates a jemného posilování. Maminky si zpevní tělo, zlepší držení těla a protáhnou se, zatímco děti si užijí společný čas a pohyb.
A class for mums who want to move and exercise with their little ones. A fun mix of barre, ballet, Pilates and gentle strength work to help you build strength, improve posture and stretch out. Your little one gets to enjoy some quality time with you – and make new friends, too.
A class for mums who want to move and exercise with their little ones. A fun mix of barre, ballet, Pilates and gentle strength work to help you build strength, improve posture and stretch out. Your little one gets to enjoy some quality time with you – and make new friends, too.
Již proběhlo
Barre
Tereza Žampová
06.11.2026
17:00 - 17:55
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
A dynamic mix of ballet, Pilates and functional training. Think small, precise movements, lots of holds and some serious burn – all designed to tone your body, strengthen your legs and improve your posture. Expect great energy and a workout that’s kind to your joints. Work at your own pace and make it work for you.
Již proběhlo
Salsa
Adéla Špicarová
08.11.2026
17:00 - 17:55
Cena 200 Kč
Přijďte si užít hodinu plnou rytmu, energie a dobré nálady. Naučíme se základní kroky karibského tance salsa a postupně je propojíme do krátké a jednoduché taneční sestavy. Lekce je určena všem bez ohledu na předchozí taneční zkušenosti. Lekce je určena jednotlivcům a taneční partner není potřeba.
Nejde o dokonalou techniku ani výkon – cílem je uvolnit se, užít si pohyb a odejít s úsměvem, plní energie a příjemně zrelaxovaní.
A fun, energetic class where you’ll learn the basic steps of salsa and gradually put them together into an easy dance routine. No previous dance experience or partner needed – just come as you are. No pressure to get every step perfect. Come ready to move, relax and enjoy the music. The goal is to have fun, loosen up and leave with a smile and a little extra energy.
Nejde o dokonalou techniku ani výkon – cílem je uvolnit se, užít si pohyb a odejít s úsměvem, plní energie a příjemně zrelaxovaní.
A fun, energetic class where you’ll learn the basic steps of salsa and gradually put them together into an easy dance routine. No previous dance experience or partner needed – just come as you are. No pressure to get every step perfect. Come ready to move, relax and enjoy the music. The goal is to have fun, loosen up and leave with a smile and a little extra energy.
Barre
Tereza Žampová
08.11.2026
18:00 - 18:55
Cena 200 Kč
Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.
A dynamic mix of ballet, Pilates and functional training. Think small, precise movements, lots of holds and some serious burn – all designed to tone your body, strengthen your legs and improve your posture. Expect great energy and a workout that’s kind to your joints. Work at your own pace and make it work for you.
