Kruhový trénink

Jedná se o intervalové cvičení rozdělené do stanovišť. Kombinuje silové a dynamické cviky s vlastní vahou i pomůckami a přirozeně zapojuje cardio prvky. Každý kruhový trénink stojí na promyšleném systému, který vás vede bez zbytečného tlaku. Každý cvik má více variant obtížnosti. Začátečníci si osvojí správnou techniku, pokročilí můžou pracovat s vyšší intenzitou nebo zátěží. Cvičíte společně, ale každý na své úrovni.