Barre

Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.

A dynamic workout inspired by ballet, Pilates, and functional training. It helps tone and shape the body, strengthen the legs, and improve posture. Expect small, precise movements and endurance work. The class is full of positive energy—challenging yet gentle on the joints, while respecting your individual abilities and limits.