Zdravotní barre

Zdravotní Barre spojuje eleganci baletu s funkčním cvičením pro zdravé, silné a pohyblivé tělo. Baletní tyč využíváme jako oporu pro přesné provedení pohybů a část lekce probíhá také mimo baletní tyč a s různými pomůckami. Zaměřujeme se na mobilitu, koordinaci, sílu, stabilitu i správné držení těla.

Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Díky vědomému pohybu, plynulosti a důrazu na správnou techniku budete odcházet s lepším pocitem z vlastního těla, větší lehkostí pohybu i úlevou od každodenního přetížení.