Barre

Dynamická lekce inspirovaná baletem, pilates i funkčním tréninkem. Pomáhá tvarovat postavu, zpevnit nohy a zlepšit držení těla. Čekají vás malé, přesné pohyby a výdrž. Lekce je plná pozitivní energie, intenzivní, ale šetrná ke kloubům, a respektuje vaše možnosti.

A dynamic mix of ballet, Pilates and functional training. Think small, precise movements, lots of holds and some serious burn – all designed to tone your body, strengthen your legs and improve your posture. Expect great energy and a workout that’s kind to your joints. Work at your own pace and make it work for you.