Pevný core, zdravá záda
Denisa Bílková
28.07.2026
18:00 - 18:55
Penalizační zóna od
28.07 06:00
Cena 200 Kč
Klidnější, jemná a vědomá lekce zaměřená na úlevu od napětí a bolestí zad. Pomáhá aktivovat hluboký stabilizační systém a zlepšit mobilitu páteře. Naučíte se cviky, které využijete i v běžném životě. Ideální pro začátečníky nebo při sedavém zaměstnání.
Vezměte si s sebou prosím na lekci ručník, budeme jej zapojovat při cvičení.
