Pevný core, zdravá záda
Denisa Bílková
06.07.2026
07:00 - 7:55
Penalizační zóna od
05.07 19:00
Cena 100 Kč
Klidnější, jemná a vědomá lekce zaměřená na úlevu od napětí a bolestí zad. Pomáhá aktivovat hluboký stabilizační systém a zlepšit mobilitu páteře. Naučíte se cviky, které využijete i v běžném životě. Ideální pro začátečníky nebo při sedavém zaměstnání.
Vezměte si prosím s sebou na lekci ručník, budeme jej zapojovat při cvičení.
Již proběhlo
